heute möchte ich Euch ein Buch vorstellen, in dem ich in der dunklen Jahreszeit gern blättere, denn es ist wunderschön gestaltet und hebt sofort die Stimmung…
Die Achtsamkeitsbloggerin Stefanie Kathi Baader zeigt, wie wir die kleinen Glücksmomente im Alltag mit Ritualen kultivieren und ein achtsameres Leben führen. Zahlreiche Tipps, Übungen und Online Zusatzmaterial wie Yoga-Videos und eingesprochene Meditationen helfen dabei, die Selbstfürsorge zu intensivieren, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern. Die Anregungen lassen sich leicht umsetzen und in den Alltag einbauen, sie erfordern nicht viel Aufwand und führen mit kleinen Schritten zu mehr Lebensglück.
Ein wunderschönes Geschenkbuch mit inspirierenden Zitaten und harmonischen Bildern, das viel Raum für eigene Gedanken und Ideen lässt und dazu einlädt, sich mit den eigenen Zielen und Werten auseinanderzusetzen. Wahrlich ein Glücklichmacher, denn schon ein Durchblättern sorgt für gute Laune.
Zauberhafte Grüße
♥ Mila
