# MittendrinMittwoch: Fische

Lucy schwankt zwischen obsessiver Liebe und sexueller Frustration und fischt was Männer anbetrifft im wahrsten Sinne des Wortes im Trüben. Tapfer lässt sie Selbsthilfegruppen, Waxing und Dates über sich ergehen und ist dabei so schonungslos offen, dass es einem beim Lesen die Schamesröte ins Gesicht treibt. Eine Geschichte am Puls der Zeit, mit einem Hauch Magie, wunderbar selbstironisch und ziemlich witzig.

Wie war ich nur an diese Verliererinnen geraten? Ich hasste ihr Vokabular: Inneres Kind, gut für sich sorgen, Nähe, Selbstakzeptanz. Wir waren Amerikanerinnen, wie viel sanfter sollte das Leben denn noch zu uns sein? Uns hatte man immer nur den Kopf getätschelt.

Melissa Broder // Fische // Ullstein Verlag

 ♥ Mittendrin Mittwoch ist eine Aktion der lieben Elizzy ♥ 

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Reise in ferne Königreiche und fremde Länder: Märchenwelt

Liebe Buchfeen,

Märchen sind die literarischen Schätze einer jeden Kultur, sie werden von Generation zu Generation weitergegeben und sind sowohl unterhaltsam als auch lehrreich.

Michael Köhlmeier hat die schönsten Märchen der Welt gesammelt und präsentiert 100 Geschichten voller Weisheit, magischer Wesen und Zauber. Die Bandbreite umfasst sowohl Klassiker von den Gebrüder Grimm, Hans Christian Anders und die Geschichten aus 1001 Nacht, als auch isländische Sagen, Märchen aus der Karibik und Überlieferungen aus den Steppen Nordamerikas. Die Märchen sind nicht nach Ländern oder Epochen geordnet, sondern unter einem Leitmotiv zusammengefaßt, wodurch anschaulich wird, wie die einzelnen Themen in verschiedenen Kulturen behandelt werden. Märchen wollen erzählt werden, entsprechend schlicht und ohne Illustrationen ist die Ausstattung des Buches, was den Lesegenuss nicht schmälert, denn lebendig erzählte oder geschriebene Märchen erwecken innere Bilder zum Leben.

Märchenwelt von Michael Köhlmeier ist eine wunderbar abwechslungsreiche Märchensammlung, ein Potpourri an Kindheitsklassikern und kaum bekannten Geschichten, die berühren, unterhalten und verzaubern. Klick um zu Tweeten

⭐⭐⭐⭐⭐ – Reise

© Penguin Verlag

Märchenwelt ist eine Sammlung von Märchen aus aller Welt, herausgegeben von Michael Köhlmeier und 2017 im Penguin Verlag erschienen.
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Rezension: Das Anti-Grübel-Buch von Bona Lea Schwab

Sich vom Grübeln zu lösen bedeutet, Verantwortung zu übernehmen. Für die eigenen Gedanken, Gefühle und das Erreichen persönlicher Ziele.

Grübelgedanken tarnen sich mitunter geschickt als herkömmliche Alltagsgedanken, rauben Kraft und produzieren negative Gefühle. Grübeln kann für die Bewältigung von Konflikten äußerst hinderlich sein. Obendrein sorgt die negative Gedankenspirale dafür, dass wir an unseren Kompetenzen zweifeln. Doch Grübeln ist eine Angewohnheit, die schrittweise abgelegt werden kann…

Buchgedanken:

Mit ihrem Ratgeber gibt Bona Lea Schwab dem Leser zahlreiche Tipps und Übungen an die Hand, um zu innerer Ruhe und Selbstbestimmung zurückzufinden. Das Buch ist übersichtlich gegliedert und erklärt in den einzelnen Kapiteln die Hintergründe der Grübelfalle, zeigt auf, wie man mit Grübelgewohnheiten brechen und Konflikte angehen kann und gibt Tipps für konstruktives Denken im Alltag. Am Ende eines jeden Kapitels findet sich eine Zusammenfassung sowie Checklisten am Ende des Buches. Die einzelnen Kapitel sind informativ und gut verständlich. Die Sachverhalte werden nachvollziehbar geschildert und die Übungen anschaulich erklärt.

Ein Buch für alle Grübler, die aus dem Gedankenkarussel aussteigen möchten und bereit sind, sich mit ihren Grübelgedanken auseinanderzusetzen und aktiv zu werden. Denn unser Gehirn ist von Natur aus bequem und es benötigt Zeit und Wiederholungen, um neue Verknüpfungen zu schaffen. Daher bietet dieser Ratgeber auch keine Patentlösung, sondern zeigt unterschiedliche Wege mit dekonstruktiven Gedanken umzugehen.

Fazit:

Ein lesenswerter Ratgeber, der eine gelungene Zusammenstellung von Übungen und Hilfestellungen bietet und den Leser an keiner Stelle mit langen Abhandlungen langweilt, sondern das Augenmerk auf die praktische Anwendung im Alltag richtet.

© Bona Lea Schwab

Das Anti-Grübel-Buch: Gedankenzähmen für Einsteiger ist ein Ratgeber von Bona Lea Schwab und 2018 bei Books on demand erschienen.

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